špenátovo-mrkvový kokteil

Špenátovo-mrkvový kokteil

(Banán / Špenát / Mrkva)

 

Zloženie

  • 1/2 banánu
  • 1 mrkva
  • 1/2 manga
  • 1/4 ananásu
  • 30 g špenátu
  • 50 ml vody

 

Príprava

Očistenú mrkvu, ananás, mango a banán pokrájajte na malé kúsky. Všetky prísady nasypte do mixéra a mixujte dohladka.

 

Vychutnajte si špenátovo-mrkvový kokteil!

 

Zdravotné účinky

Tento nápoj má vysoký obsah vitamínu A a C. Vitamín C zohráva rolu pri ochrane buniek pred oxidatívnym stresom a vitamín A pomáha udržiavať normálny zdravý stav pokožky.