Cukry z ovocia

 

Ovocie obsahuje prírodné cukry, ktoré nám dodávajú energiu, sú palivom pre naše mozgy a dodávajú silu našim svalom. Pokiaľ ide o cukry, medzi našimi odšťavovačmi nie je žiaden rozdiel. Ak chcete obmedziť príjem cukrov, pridávajte do svojich štiav zeleninu.