Najlepšie typy športu pre deti s astmou
Byť rodičom je samo o sebe občas vyčerpávajúce, nehovoriac o tom, ak vaše dieťa má astmu. Ďalšie obavy prichádzajú s tým, ak je takéto dieťa športovo nadané, prípadne má záujem sa venovať istému typu športu. Je to bezpečné? Aké preventívne opatrenia je potrebné prijať? Sú typy športu, ktorým je vhodné sa vynúť a také, ktoré je vhodné podporovať? Nasledujúce informácie pomôžu rodičom zvážiť všetky pre a proti. Športy s prirodzenými prestávkami na vydýchanie Športovanie je pre deti vynikajúci spôsob na posilnenie pľúc a následné ľahšie dýchanie. Keď vyberáte šport, ktorému sa dieťa bude venovať, astmatici by mali zvažovať typy športu s prirodzenými prestávkami na vydýchanie, aby si pľúca mohli odpočinúť. Bejzbal, americký futbal a gymnastika sú fyzicky náročné, ale majú aj prestávky na odpočinok. Športy typu orientačný beh, bicyklovanie alebo futbal nie sú pre astmatikov úplne vylúčené - najmä ak majú príznaky pod kontrolou - môžu však byť pre ich pľúca príliš náročné, keďže sa v rámci týchto športov vyskytujú dlhé pasáže bez oddychu. Studený a suchý vzduch je nevhodný V prípade astmatikov môže byť stav vzduchu, ktorý dýchajú, spúšťačom problémov s dýchaním. Krasokorčuľovanie, ľadový hokej a lyžovanie sa typicky vykonávajú v prostredí so studeným a suchým vzduchom. Ak sa teda astmatici chcú venovať týmto typom športu, môže sa vyžadovať iný typ terapie alebo lieky, či zmena akčného plánu liečby. Nenáročné športové disciplíny Ak vyššie uvedené typy športu nie sú vhodné z hľadiska potrieb astmatického dieťaťa, existujú ďalšie druhy športu, ktorému sa dieťa bude môcť venovať. Golf je tímový šport, ktorý nie je náročný na pľúca. Nezabúdajte ani na plávanie. Aj keď môže vyžadovať veľkú výdrž, teplý a vlhký vzduch je pre astmatikov oveľa lepší. Príprava na športovanie Bez ohľadu na to, akému športu sa dieťa chce venovať, pre rodiča astmatika to znamená viac príprav. Tréneri, spoluhráči aj rodičia spoluhráčov by mali mať informácie o astme vášho dieťaťa, aby mohli primerane reagovať, ak si dieťa potrebuje odpočinúť alebo ak dôjde k záchvatu. Než začnete s nejakými novými aktivitami, je potrebné, aby ste sa o nich poradili s detským lekárom. Lekári overia vhodnosť liekov a môžu poskytnúť niekoľko návrhov na zvládnutie symptómov počas tréningu a zápasov. Astma komplikuje športovú aktivitu, neexistuje však žiadny dôvod brániť dieťaťu v športe. Astma je najčastejším chronickým stavom olympijských športovcov. V prípade správnej prípravy a monitorovania si môže vaše dieťa šport užívať a stať sa svetovým šampiónom.
