Jarné zľavy až - 35% a s dopravou zadarmo nad 100 EUR Nakupovat
dni
hodiny
minúty
sekundy
Jarné zľavy až - 35% a s dopravou zadarmo nad 100 EUR Nakupovat

Spánkové apnoe a strata pamäti?

 

Nie je žiadnym tajomstvom, že výdatný nočný spánok nabíja mentálne a fyzické batérie človeka. Čas strávený spánkom je však veľmi dôležitý aj pre zdravie mozgu a jeho schopnosť učiť sa a pamätať si.

 

Keď spíte, váš mozog usilovne spracúva informácie z celého dňa a vytvára spomienky. Mozgy trpiace nedostatkom spánku však nedokážu natoľko efektívne spracúvať a uchovávať informácie.

 

Nedostatok spánku spôsobený spánkovým apnoe môže so sebou prinášať ďalšie závažné zdravotné problémy vrátane vysokého tlaku, obezity a cukrovky. Nová štúdia spája spánkové apnoe s Alzheimerovou chorobou, buď ako faktor v rámci rozvoja Alzheimerovej choroby alebo ako výsledok raných štádií ochorenia.

 

Táto štúdia, ktorá bola prezentovaná na medzinárodnej konferencii American Thoracic Society v roku 2013, sa zameriavala na nepravidelné dýchanie počas spánku – alebo dýchanie, ktoré sa niekoľkokrát počas noci ukončí a začne, t. j. stav pri spánkovom apnoe, a rizikové faktory Alzheimerovej choroby.

 

Aj keď si výskumní pracovníci nie sú istí, či je spánkové apnoe výsledkom alebo symptómom Alzheimerovej choroby, jedno je jasné: jednu z hlavných úloh zohráva hmotnosť.

 

„U seniorov, ktorí sú chudí (ich index telesnej hmotnosti (BMI) je nižší než 25) a trpia spánkovým apnoe, je pravdepodobné, že budú vykazovať „biomarkery“ – biologické príznaky – vyššej pravdepodobnosti rozvoja Alzheimerovej choroby. Tieto príznaky indikujú poškodenie mozgu a nižšie využitie glukózy v mozgu,“ uviedol vedúci pracovník štúdie dr. Ricardo Osorio, profesor a asistent hlavného skúšajúceho na univerzite New York University School of Medicine.

 

„Je to iba korelácia. Nevieme, či sa v budúcnosti u týchto osôb vyvinie Alzheimerova choroba, a nevieme, do akej miery sú ohrozené,“ uvádza Osorio. „Je možné, že v budúcnosti dokážeme toto riziko predvídať.“ Ako však poznamenal, skutočne môže existovať súvis medzi spánkom, vekom a pamäťou, ktorá sa radikálne u pacientov s Alzheimerovou chorobou zhoršuje.

 

„Je jasné, že spánok je pre pamäť dôležitý. Spánok sa však s narastajúcim vekom mení,“ podotýka. „Nepravidelné dýchanie počas spánku sa s vekom taktiež zhoršuje.“

 

Je paradoxné, že aj keď nadmerná hmotnosť alebo obezita zvyšuje riziko spánkového apnoe, obézni účastníci štúdie s problémami dýchania nevykazovali až také vysoké riziko rozvoja Alzheimerovej choroby.

 

Symptómy spánkového apnoe podľa kliniky Mayo Clinic sú tieto:

  • nadmerná ospalosť cez deň (hypersomnia),
  • hlasité chrápanie,
  • zaregistrované pauzy v dýchaní počas spánku (potvrdené inou osobou),
  • náhle prebudenie sa v dôsledku dusenia či lapania po dychu,
  • prebúdzanie sa so suchom v ústach, boľavým hrdlom alebo rannou bolesťou hlavy,
  • problémy so samotným spánkom (nespavosť),
  • problémy s pozornosťou.

 

Ak pocítite akýkoľvek z týchto symptómov, porozprávajte sa so svojím lekárom o riziku rozvoja spánkového apnoe a podľa potreby sa nechajte testovať. Výsledkom môže byť lepší spánok a aktívnejšia pamäť.

Myslíte si, že trpíte spánkovým apnoe?

Kvíz neslúži ako náhrada stanovenia diagnózy. Diagnózu môže určiť iba príslušný lekár.

Naša lokalita sa najlepšie zobrazuje v najnovšej verzii prehľadávača Microsoft Edge, Google Chrome alebo Firefox.