Máte pocit, akoby ste na sebe nič nemali*

Masky sa používajú na prívod vzduchu z terapeutického zariadenia k pacientovi. Pohodlná maska je kľúčovým faktorom každodennej liečby. Preto je dôležité nájsť masku, ktorá vyhovuje vám aj vášmu životnému štýlu. Väčšina masiek disponuje vstavanným výdychovým portom, ktorý slúžia na odvod vydychovaného vzduchu. Porozprávajte sa svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o dostupných maskách a hlavových popruhoch.

Bradové popruhy sú voliteľné príslušenstvo, ktoré je možné použiť s rôznymi nosovými maskami a nosovými maskami s vankúšikmi. Ovinú sa okolo temena hlavy a pod bradou tak, aby sa v noci zabránilo otváraniu úst.

Vzduch z masky môže unikať do očí. Pokúste sa odtiahnuť masku od tváre a zmeniť jej polohu. Maska môže byť nadmerne dotiahnutá, pokúste sa upraviť nastavenie popruhov hlavového popruhu.

Maska môže byť príliš pritiahnutá. Ak maska disponuje čelovou podložkou alebo možnosťou úpravy prítlaku k čelu, pokúste sa najskôr upraviť tieto parametre. Potom podľa potreby upravte nastavenie hlavového popruhu. Je možné, že máte masku nevhodnej veľkosti. Informácie o prispôsobení masky získate od poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Maska s nosovými podložkami alebo celotvárová maska môže byť pre vás vhodnejšia.

Tento stav sa môže časom zlepšovať. Informujte sa u lekára o možnostiach zvlhčovania alebo použitia nosového spreju. Ak tento stav aj naďalej pretrváva, vyhľadajte lekára.

Je možné, že spíte s otvorenými ústami. Vyskúšajte popruh na bradu. Ak popruh na bradu nepomôže, je vhodné zvážiť použitie celotvárovej masky, alebo sa poraďte s lekárom o možnosti pridať vyhrievané zvlhčovanie.

Pokúste sa spať s hlavou vo vyvýšenej polohe alebo použite popruh na bradu, aby ste zabránili dýchaniu ústami. Tento stav sa môže časom zlepšovať.

Skontrolujte všetky pripojenia. Ak maska disponuje čelovou podložkou alebo možnosťou úpravy prítlaku k čelu, pokúste sa najskôr upraviť tieto parametre a odstrániť netesnosti. Ak sa pomocou vyššie uvedených krokov nedosiahne zlepšenie, upravte nastavenie hlavových popruhov. Maska by mala byť čo najvoľnejšia a súčasne tesná. Maska, ktorá je príliš upnutá k tvári, môže vytvárať v dôsledku záhybov materiálu netesnosti.

Výmena príslušenstva pred jeho opotrebovaním je dôležitou súčasťou rutinných postupov spánkovej terapie. Najmä ak zbadáte známky, ktoré potvrdzujú potrebu výmeny masky alebo jej súčastí.

Mastnota na pleti časom zhoršuje kvalitu tesnenia podložky, a to aj v prípade zachovania požadovanej úrovne hygieny. Keď zistíte, že dochádza k únikom, nedoťahujte hlavový popruh. Nadmerné dotiahnutie vedie k pocitu nepohodlia a vytváraniu miest s nadmerným tlakom, a môže viesť k ďalším netesnostiam.

Maska, ktorá dobre „nesedí“, môže vyžadovať kontinuálnu úpravu nastavenia z vašej strany a výsledné nadmerné dotiahnutie hlavového popruhu – tieto kroky však ovplyvňujú časový úsek efektívnej funkčnosti masky. O nastavenie prispôsobenia požiadajte svojho poskytovateľa zdravotnej strostlivosti.

Používajte výlučne slabý mydlový roztok. Nepoužívajte mydlá zo zvlhčovacími prísadami alebo parfumami.

Môže ísť o problémy s tesnosťou, stratou tvaru podložiek alebo ich prasknutím či roztrhnutím.

Je dôležité, aby ste zariadenie čistili podľa pokynov uvedených v návode k zariadeniu. Nedostatočná údržba môže viesť k obmedzeniu účinnosti terapie a k poškodeniu zariadenia.
 

Dôležité! Pri čistení masky, nosových podložiek alebo hadice nikdy nepoužívajte čistiace prostriedky na báze alkoholu. V opačnom prípade hrozí ich poškodenie. Použite výlučne teplú mydlovú vodu.
 

Každodenné čistenie

- Maska: Odpojte masku/nosové vankúšiky od hlavového popruhu. Čistenie vykonajte teplou mydlovou vodou. Opláchnite a nechajte uschnúť

- Hadica: Umyte ju v teplej mydlovej vode, opláchnite a nechajte uschnúť. 

- Zvlhčovač:

1. Zvlhčovač vyprázdnite a nechajte vyschnúť.

2. Vymeňte vodu vo zvlhčovači.

3. Vo zvlhčovači vždy používajte destilovanú vodu, aby sa v ňom nehromadili usadeniny minerálov.
 

Týždenné čistenie

- Filter: Sivý/čierny penový filter zariadenia čistite mydlovou vodou. Opláchnite ho, nechajte vyschnúť a vložte naspäť do zariadenia. 

- Headgear: Hlavový popruh čistite ručne v teplej mydlovej vode. Opláchnite ho a nechajte vyschnúť. 

- Prístroj: Prístroj utrite mäkkou navlhčenou handričkou. 

- Zvlhčovač: Nádržku zvlhčovača čistite pomocou bieleho octa, aby nedochádzalo k tvorbe plesní. Pred použitím zvlhčovača opláchnite nádržku destilovanou alebo sterilnou vodou.
 

Mesačné čistenie

Filter: Vymeňte biely jednorazový filter (ak je to potrebné).

Výmena masky je dôležitým krokom úspechu spánkovej terapie. Existuje niekoľko vecí, ktoré je potrebné sledovať a ktoré naznačujú potrebu výmeny masky:
– zhoršenie kvality tesnenia masky,
– nevhodné prispôsobenie masky,
– maska poškodená nevhodným čistením.

Informujte sa u svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti ohľadom možností preplatenia výmeny masky zo zdravotného poistenia.

Nepoužívajte mydlá s kondicionérmi alebo zvlhčovačmi. Nepoužívajte bielidlo, alkohol ani čistiace roztoky s alkoholom.

Pokúste sa nosiť masku večer doma počas vykonávania bežných aktivít. Môže to prispieť k lepšiemu návyku na masku. Ak sa však aj naďalej budú u vás prejavovať príznaky klaustrofóbie, porozprávajte sa so svojim spánkovým lekárom, ktorý vám pomôže vybrať vhodnejší typ masky.