Mali by ste si oholiť stehná? Tipy pre hladkú pokožku

Mali by ste si oholiť stehná?

Pre telesné ochlpenie neexistuje žiadne univerzálne pravidlo. Ak premýšľate, či si stehná holiť, alebo ich nechať prirodzené, záleží len na vašich preferenciách. Medzi časté dôvody na holenie stehien patria:

• Hladší a jednotný pocit po celej dĺžke nôh
• Väčšie sebavedomie v šortkách, sukni alebo plavkách
• Menšie trenie chĺpkov pri cvičení
• Osobné pohodlie alebo preferencie v starostlivosti o telo

Holenie stehien však nie je pre každého. Medzi dôvody, prečo sa môžete rozhodnúť neholiť, patria:

• Uprednostňujete prirodzený vzhľad alebo vám chĺpky na stehnách neprekážajú
• Máte citlivú pokožku alebo podráždenie po holení
• V minulosti ste mali problémy so zarastajúcimi chĺpkami alebo podráždením po holení
• Máte málo času a holenie je pre vás zbytočná práca navyše

Holenie nad kolenami je úplne dobrovoľné a obe možnosti sú v poriadku. Ak sa napriek tomu chcete dozvedieť, ako si stehná správne oholiť, čítajte ďalej.

Prečo môže byť holenie stehien zložité

Holenie stehien, najmä ich vnútornej a zadnej časti, môže byť o niečo náročnejšie než holenie lýtok. Dôvodov je niekoľko:

• Koža je často jemnejšia, citlivejšia a môže byť náchylnejšia na podráždenie
• Chĺpky na stehnách bývajú jemnejšie a rastú rôznymi smermi
• Je ťažšie vidieť a dosiahnuť určité oblasti, najmä pri holení zadnej časti stehien
• Odieranie a trenie pri pohybe alebo kontakte s oblečením môže po holení spôsobiť nepríjemné pocity

To znamená, že technika, príprava a následná starostlivosť sú ešte dôležitejšie pri úspešnom holení stehien.

Ako si bezpečne a hladko oholiť stehná

Ak ste sa rozhodli stehná holiť, nasledujúci postup vám ukáže, ako bezpečne odstrániť chĺpky z hornej aj vnútornej časti stehien.

1. Pred holením urobte peeling

Jemný peeling pred holením pomáha odstrániť odumreté kožné bunky a môže predchádzať zarastaniu chĺpkov.¹

• Použite telový peeling alebo exfoliačnú rukavicu
• Sústredte sa na vnútorné stehná a zadnú stranu stehien
• Na pokožku netlačte a postupujte šetrne

2. Použite ostrú, čistú žiletku

Tupý brit zvyšuje riziko drobných poranení a podráždenia, najmä na jemnej pokožke stehien. Brity preto pravidelne meňte: pomôžete obmedziť podráždenie a dosiahnete hladšie a dôkladnejšie oholenie.

Holiaci strojček Philips Lady Shaver Series 8000 je na tento účel ideálny, pretože je šetrný k pokožke aj v citlivých oblastiach, ako je vnútorná strana stehien. Odstraňuje aj chĺpky tenké iba 0,2 mm a zvláda všetky typy chĺpkov, pričom chráni pokožku pred škrabancami a porezaním.

3. Naneste gél alebo krém na holenie

Pri holení stehien použite hydratačný gél alebo krém na holenie, aby strojček po pokožke ľahko kĺzal.

4. Hoľte sa v smere rastu chĺpkov

Holením v smere rastu chĺpkov môžete obmedziť podráždenie, pálenie aj zarastanie chĺpkov. Pri holení:

• Postupujte pomaly a šetrne
• Na ťažšie oholiteľné miesta znovu naneste gél a proti smeru rastu hoľte iba vtedy, ak to vaša pokožka dobre znáša
• Pri holení zadnej časti stehien buďte obzvlášť opatrní. Pre lepšiu kontrolu a prehľad môžete použiť zrkadlo alebo si sadnúť

5. Opláchnite a jemne osušte

Po holení opláchnite zvyšky gélu aj uvoľnené chĺpky a pokožku jemne osušte prikladaním uteráka. Nedrhnite ju, pretože by sa mohla podráždiť.

Tipy na starostlivosť po holení stehien

K hladkej pokožke bez podráždenia prispieva nielen správne holenie, ale aj následná starostlivosť. Majte na pamäti tieto tipy:

• Hydratujte po holení jemným, neparfumovaným krémom
• Vyhnite sa oblečeniu, ktoré je príliš tesné a môže trieť o vašu pokožku niekoľko hodín
• Exfoliujte 2–3-krát týždenne, aby ste predišli zarastaniu chĺpkov
• Vyhnite sa horúcim sprchám alebo kúpeľom ihneď po holení, aby ste predišli vysušeniu pokožky
• Noste priedušné látky, ako je bavlna, aby ste znížili potenie a trenie, najmä ak ste si oholili vnútorné stehná.

Chĺpky na vnútornej strane stehien: aké sú ďalšie možnosti?

Ak vám holenie nevyhovuje, môžete chĺpky na vnútornej strane stehien odstrániť aj inými metódami:

• Depilačné krémy

Výhody: Rýchle a bezbolestné.

Nevýhody: Môžu podráždiť citlivú pokožku. Vždy si prečítajte pokyny výrobcu a pri prvom použití urobte test na malej ploche pokožky.

• Voskovanie

Klady: Dlhšie trvajúce výsledky, až 3 až 6 týždňov.

Nevýhody: Môže byť bolestivé a viesť k zarastaniu chĺpkov, ak sa nevykonáva správne.

• Laserová epilácia

Výhody: Dlhodobé riešenie na zníženie chĺpkov na stehnách.

Zápory: Profesionálna laserová epilácia môže byť nákladná a viditeľné výsledky zvyčajne vyžadujú niekoľko ošetrení. Pri niektorých farbách chĺpkov je navyše menej účinná.

• Zastrihávanie

Výhody: Skvelá možnosť, ak nechcete úplné odstránenie

Nevýhody: Chĺpky zostanú viditeľné, ale budú kratšie

Mali by ste si teda holiť stehná? Iba ak sami chcete. Netreba cítiť tlak ani jedným smerom. Niekomu vyhovuje hladký pocit čerstvo oholených stehien, iný sa cíti dobre s prirodzenými chĺpkami.

Ak sa pre holenie rozhodnete, pokožku pripravte, použite ostrý strojček a doprajte jej šetrnú následnú starostlivosť. Či sa holíte na výnimočnú príležitosť, alebo jednoducho preto, že vám to vyhovuje, voľba je vždy na vás.