Ako zatočiť so zubným povlakom a zubným kameňom?

V čom spočíva najväčšie nebezpečenstvo zubného povlaku?

1. Produkuje kyseliny, ktoré narúšajú zubnú sklovinu. Ak ho pravidelne neodstraňujete správnym čistením, môže sa vám vytvoriť zubný kaz.
2. Spôsobuje zápal ďasien. Niektoré baktérie v ústach vytvárajú nebezpečné látky, ktoré poškodzujú ďasno a spôsobujú jeho zápal. To celé môže vyústiť v parodontitidu a vypadávanie zubov.
3. Mineralizuje sa na zubný kameň. V porovnaní so sklovinou má zubný kameň drsnejší povrch. Pozor: veľmi často sa ukrýva aj medzi zubami, na žuvacích plochách zubov alebo pod ďasnom, kde ho odhalí len dentálna hygienička!
   

Základné fakty o zubnom kameni:

Ako vzniká zubný kameň?

• Do zrelého zubného povlaku sa pridajú minerálne soli, ktoré sa nachádzajú v slinách.

Môžem sa ho zbaviť pri čistení zubov?

• Nie, treba navštíviť dentálnu hygieničku. Iba tá ho dokáže dôkladne a bezpečne odstrániť zo všetkých priestorov (vrátane medzizubných a pod ďasnom) a zuby potom vyleští, aby sa na ich povrchu ďalšie baktérie nemohli usádzať tak ľahko.

Kde sa najčastejšie tvorí?

• Pri vývodoch veľkých slinných žliaz. Teda na zadnej strane dolných predných zubov (pod špičkou jazyka) a na vonkajších plochách horných stoličiek.

Som na zubný kameň náchylnejší, ak mám zároveň zápal ďasien?

• Vo vašom prípade sa zubný kameň často vytvorí v priestore medzi zubom a ďasnom (tzv. ďasnový žliabok). Žijú tu veľmi agresívne baktérie, ktoré môžu viesť k rozvoju parodontitidy.
  

Ako zabránim rýchlej tvorbe zubného povlaku a tým aj kameňa?

1. Pravidelným čistením zubov a ďasien. Tým povlak dvakrát denne narušíte a baktérie odstránite.
2. Pravidelným čistením medzizubných priestorov a jazyka. Obe tieto miesta majú v obľube aj baktérie a v medzizubných priestoroch sa navyše hromadí najviac zubného povlaku. Oboje stačí dobre vyčistiť raz denne, ideálne večer.
3. Používaním fialových tabletiek. Kúpte si v lekárni alebo drogérii takzvané indikátory povlaku. Ideálne tabletky, ktoré budete chvíľu žuť, potom ich vypľujete a ústa vypláchnete. Na miestach, kde je zubný povlak, uvidíte tmavoružovú alebo fialovú farbu. Tabletky navyše dokážu farebne odlíšiť aj starý povlak od novšieho (fialová označuje starší povlak).
4. Obmedzením sladkého. Povlak sa veľmi často tvorí po konzumácii bieleho pečiva, sladkostí alebo cestovín – teda potravín obsahujúcich cukor a škrob. Ak si ich už dáte, choďte si o pol hodiny radšej rovno vyčistiť zuby.
   

Vedeli ste, že…

…sa zubný kameň tvorí u všetkých ľudí a až u 90 % populácie spôsobuje aj nadväzné problémy?

…zubný povlak dozrieva 48 hodín?

…zubný povlak začína vápenatieť (až 80 %) do dvoch týždňov od svojho vzniku1?¹