Ako uspať bábätko

Už vo vašom brušku bolo dieťa zvyknuté pohybovať sa sem a tam. Nie preto div, že je to práve tento hojdavý pohyb, ktorý väčšina detí miluje natoľko, že to býva najrýchlejšia cesta k vytúženému spánku. Môžete ho nosiť v náručí, v nosidle, šatke, kolísať ho v kolíske, hojdať v špeciálnom vaku zavesenom ku stropu alebo si vziať domov kočík a jazdiť s ním po byte. Skúste vždy po nejakom čase opäť pred spaním bábätko iba do postieľky položiť a nechať zaspať bez pohybu, jedného dňa by sa to predsa len malo naučiť samo. 

Uspávanky

Nemusíte mať nadanie, aby ste mohli svojmu dieťaťu pred spaním spievať. Dokiaľ nie je dosť veľké na čítanie rozprávok, tak je to ten najprirodzenejší spôsob, akým ho môžete upokojiť. Polohlasné spievanie navodí príjemnú atmosféru a upokojí aj to najuplakanejšie dojča. Veď váš hlas je práve to, čo bábätko počulo ešte v dobe, keď bolo v brušku.

Cumľanie a cicanie

Jedným z vrodených reflexov je cicanie. Pre novorodenca je to také automatické ako napríklad dýchať. Ako uspať preťažené bábätko? Ponúknite mu prsník alebo fľašu a uvidíte, že sa v ten moment upokojí. Ak myslíte, že mlieka už bolo dosť, môžete skúsiť ponúknuť cumeľ, ak ho váš malý akceptuje.  

Nočné svietenie

Možno by vás to ani nenapadlo, ale chybu môžete robiť ak v spôsobe svietenia. Ako pri uspávaní alebo nočnom kŕmení svietite? Snažte sa používať tlmené, nenásilné svetlá, ktoré nikoho neprebudia, ale len posvietia tam, kde je to treba.

Večerné rituály

Uspávanie detí nezačína v spálni alebo izbičke, ale už v kúpeľni. Samotný kúpeľ, následná olejová masáž, tiché pospevovanie pokojných pesničiek, maznanie, to všetko, ak sa bude pravidelne opakovať, neskôr u detí navodí kýžený pocit prichádzajúceho spánku. Snažte sa o dodržanie postupnosti a časového rozptylu. Deti majú rady istotu v tom, čo príde, či už sú im dva mesiace alebo dva roky.  

Bylinné čaje a homeopatiká

Ak máte pocit, že čím neskoršia hodina, tým má vaše dieťa viac energie, môžete sa ho pokúsiť upokojiť metódou, ktorá je na to v jeho veku vhodná. Pomocníkom napríklad môžu byť rôzne upokojujúce bylinné čaje alebo homeopatiká. 

Uspávací kamarát 

Ďalším z obľúbených uspávacích metód je dať dieťaťu na zaspávanie plyšovú hračku, maznáčika alebo obyčajnú látkovú plienku. Niektorí novorodenci sa práve týmto upokoja a zaspia za pár chvíľ. Majte však na pamäti, že ak si na taký spôsob zaspávania dieťa navykne, je nutné mať predmet všade so sebou. 
 

Okolo uspávania bábätiek je toho veľa napísaného a ešte viac povedaného. Rady typu „nechaj ho vyplakať“ alebo „hlavne ho nezdvíhaj“ budete počuť zo všetkých strán. Ste to ale len vy, kto toho malého pozná najlepšie. Ak si myslíte, že je ešte potrebné ho pohojdať alebo inak upokojiť, urobte to. Veď v mamičkinom náručí sa všetko lepšie znáša a neexistuje nič, čo by ste mohli pokaziť láskavým prístupom.