Zistite, či je u vás riziko spánkového apnoe
Začnite už dnes svoj šťastnejší a zdravší život
*Kvíz neslúži ako náhrada stanovenia diagnózy. Diagnózu môže určiť iba príslušný lekár.
*Kvíz neslúži ako náhrada stanovenia diagnózy. Diagnózu môže určiť iba príslušný lekár.
Čo je spánkové apnoe?
Spánkové apnoe je bežná porucha spánku, ktorá je charakterizovaná opakovanými prerušeniami dýchania počas spánkového cyklu.
Tieto prerušenia (apnoe) sú spôsobené uvoľnením mäkkého tkaniva v dýchacích cestách, ktoré zabraňuje vstupu vzduchu do pľúc.
Priechodné horné dychacie cesty
Umožňujú voľné prúdenie
vzduchu do a z pľúc.
vzduchu do a z pľúc.
Nepriechodné horné dychacie cesty
Pri kolabse horných dýchacích ciest sa objavuje chrápanie a apnoické pauzy (prerušenia dýchánia).
Ochabnuté svalstvo dýchacích ciest, veľký jazyk, obezita a ďalšie faktory môžu spôsobiť uvoľnenie mäkkého tkaniva a zabraňovať dýchaniu.
Zistite, či máte symptómy spánkového apnoe
Chrápanie môže byť viac než len otravné – môže ohrozovať vaše zdravie. Vyskúšajte náš kvíz* s 9 otázkami a zistite, či patríte do rizikovej skupiny.
*Kvíz neslúži ako náhrada stanovenia diagnózy. Diagnózu môže určiť iba príslušný lekár.
Nepriechodné horné dychacie cesty
Apnoické pauzy (prerušenia dýchania)
môžu súvisieť s polohou tela pri spánku.
Pri spánku na chrbte sú horné
dýchacie cesty najužšie.
môžu súvisieť s polohou tela pri spánku.
Pri spánku na chrbte sú horné
dýchacie cesty najužšie.
Priechodné horné dychacie cesty
Zmena polohy tela otočením sa na bok
môže uvoľniť dýchacie cesty a vrátiť
dýchanie do normálu.
môže uvoľniť dýchacie cesty a vrátiť
dýchanie do normálu.
Zistiť, či trpíte spánkovým apnoe sa môže zdať byť zo začiatku ťažké.
My sme tu, aby sme vám pomohli.
Symptómy a riziká spánkového apnoe
Neliečené spánkové apnoe súvisí s množstvom zdravotných rizík. Preto v prípade, ak spozorujete nasledujúce príznaky a symptómy, obráťte sa na svojho lekára, prípadne spánkového špecialistu.
Nočné symptómy
- Hlasné dlhotrvajúce chrápanie
- Zaregistrované pauzy v dýchaní
- Dusenie sa či lapanie po dychu
- Nepokojný spánok
- Časté návštevy toalety
Denné symptómy
- Ranné bolesti hlavy
- Nadmerná denná únava
- Nedostatočná koncentrácia
- Depresia alebo podráždenosť
- Ospalosť počas bežných činností
Aké sú symptómy neliečeného spánkového apnoe?
Neliečené spánkové apnoe môže mať závažné krátkodobé aj dlhodobé riziká vrátane týchto*:
- vysoký krvný tlak,
- nepravidelná srdcová frekvencia,
- ochorenie srdca/infarkt,
- mŕtvica,
- diabetes 2. typu,
- nehody za volantom a pracovné úrazy.
* Mayo Clinic, „Sleep Apnea Complications,“ august 2015. Dostupné z:
mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/basics/complications/con-20020286
Ako bude prebiehať
stanovenie diagnózy?
Ak máte podozrenie na spánkové apnoe, je dôležité navštíviť lekára, ktorý vám položí sériu
otázok, čím stanoví potenciálnu mieru rizika, vykoná testy, aby ste mohli čo najskôr začať s liečbou
a využívať výhody zdravšieho života.
Vyskúšajte si kvíz príznakov spánkového apnoe na zistenie potenciálnej miery rizika ešte pred
návštevou vášho lekára*. Výsledky si môžete vytlačiť a konzultovať s lekárom pri prvej návšteve.
*Kvíz neslúži ako náhrada stanovenia diagnózy. Diagnózu môže určiť iba príslušný lekár.
Návšteva u praktického lekára, ktorý vám položí sériu otázok, aby určil pravdepodobnosť, že trpíte spánkovým apnoe. Rovnako sa s ním môžete porozprávať o výsledkoch vášho kvízu príznakov spánkového apnoe.
Ak si váš lekár myslí, že môžete trpieť spánkovým apnoe, odporučí vám, aby ste sa obrátili na spánkového špecialistu, ktorý s vami naplánuje diagnostiku spánkového apnoe pomocou
spánkovej štúdie.
spánkovej štúdie.
Ak vám bude diagnostikované spánkové apnoe, zistite si viac
o našej produktovej rade Dream Family na liečbu spánkového apnoe a vyberte si zariadenie, ktoré vám najviac vyhovuje.
o našej produktovej rade Dream Family na liečbu spánkového apnoe a vyberte si zariadenie, ktoré vám najviac vyhovuje.
Mám spánkové apnoe. Čo teraz?
Čo môžete očakávať od spánkovej štúdie
Spánkové štúdie sú prvým krokom k začiatku liečby, a zároveň najpresnejšími testami na diagnostiku spánkového apnoe.
Váš odborník na spánkovú medicínu môže odporučiť polysomnografické vyšetrenie realizované v spánkovom laboratóriu alebo polygrafické vyšetrenie realizované v domácom prostredí.
Spánkové štúdie sú jednoduché a bezbolestné a prinášajú množstvo výhod.
Mýtus: Myslím si, že sa v spánkovom laboratóriu nevyspím.
Fakt: Tieto obavy má väčšina ľudí a väčšina z nich bez problémov zaspí.
Teofilo Lee-Chiong, MD, hlavný lekár, Philips Healthcare Solutions
Spánkové štúdie
Určenie diagnózy: osobné skúsenosti
Vypočujte si ľudí, ktorí to skúsili a zhostili sa svojich úloh pri určovaní diagnózy.
Čo predstavuje
skratka AHI?
Index apnoe a hypopnoe (AHI) je najdôležitejšie číslo vo vašej spánkovej štúdii. Predstavuje počet apnoe (dýchanie je na krátky čas prerušené) a hypopnoe (dýchanie je na krátky čas utlmené) za hodinu spánku.
AHI <5 | Normálne |
5<AHI <15 | Mierne štádium(pacient trpí ľahkým spánkovým apnoe) |
15<AHI <30 | Stredne-ťažké štádium(pacient trpí vážnejšou formou spánkového apnoe) |
AHI >30 | Ťažké štádium(pacient trpí závažnou formou spánkového apnoe) |
Najčastejšie otázky
- Čo je obštrukčné spánkové apnoe?
- Obštrukčné spánkové apnoe je stav, v ktorom osoba v priebehu noci opakovane prestane dýchať. Dýchanie sa zastaví preto, že hrdlo alebo dýchacie cesty sa zablokujú (sploštia) a vzduch prestane prúdiť do pľúc. Spánok sa naruší, výsledkom čoho je nadmerná ospalosť alebo únava v priebehu dňa.
- Čo spôsobuje zatvorenie dýchacích ciest počas spánku?
– viac tkaniva v zadnej časti dýchacích ciest, napríklad zväčšené mandle
– zníženie napätia vo svaloch, ktoré udržiavajú dýchacie cesty otvorené
– zapadnutie jazyka, ktoré spôsobí uzatvorenie dýchacích ciest
- Čo mám robiť, ak si myslím, že trpím spánkovým apnoe?
Odporúčame vám absolvovať vyšetrenie u spánkového špecialistu. Absolvujte spánkovú štúdiu. Spánková štúdia poskytne lekárovi informácie o vašom spánku a dýchaní počas neho. Tieto informácie pomôžu lekárovi určiť vašu diagnózu a navrhnúť možnosti liečby.- Aké sú symptómy neliečeného spánkového apnoe?
Neliečené spánkové apnoe môže prinášať závažné krátkodobé aj dlhodobé zdravotné riziká, vrátane týchto:
– vysoký krvný tlak,
– ochorenie srdca a infarkt,
– mŕtvica,– diabetes 2. typu
– automobilové nehody a pracovné úrazy súvisiace s únavou,
– nižšia kvalita života.- Ako sa lieči spánkové apnoe?
Najčastejšou formou liečby je terapia použitím pretlaku v dýchacích cestách (PAP). Ide o neinvazívny postup, ktorý v prípade, ak sa používa podľa predpisu, dokáže pomôcť pri príznakoch. Menej často sa používa chirurgický zákrok alebo orálne prístroje, ktoré môžu byť v niektorých prípadoch účinné. Každý liečebný plán by mal zahŕňať zníženie hmotnosti (podľa potreby), fyzické cvičenia a abstinenciu alkoholu, sedatív a hypnotík.- Ako funguje terapia PAP?
-
Terapia PAP poskytuje kontinuálny pozitívny tlak v dýchacích cestách (Continuous Positive Airway Pressure, CPAP), jemne vháňa prúd vzduchu cez tvárovú masku tak, aby dýchacie cesty ostali počas spánku otvorené. Výsledok:
– dýchanie je počas spánku pravidelné,
– chrápanie ustane,
– obnoví sa pokojný spánok,
– zvýši sa kvalita života,
– obmedzí sa riziko vysokého krvného tlaku, ochorenia srdca, infarktu, mŕtvice, nehôd za volantom a pracovných úrazov.
- Aké sú nočné symptómy spánkového apnoe?
– hlasné alebo prerušované chrápanie
– preukázateľné pauzy v dýchaní
– dusenie sa alebo lapanie po dychu počas spánku
– nepokojný spánok
– časté návštevy toalety
- Aké sú denné symptómy spánkového apnoe?
– ranné bolesti hlavy
– nadmerná denná únava
– nedostatočná koncentrácia
– depresia alebo podráždenosť
– zaspávanie počas bežných činností
- Čo môže spôsobiť zvýšenie rizika spánkového apnoe?
– Nadmerná hmotnosť/obezita
– Krátky, široký krk
– Veľký jazyk
– Nadmerný podiel tkaniva alebo zhluky v dýchacích cestách
- Ako vyzerá epizóda apnoe?
- Aké sú výhody pravidelného používania terapie PAP?
Väčšina pacientov, ktorí dôsledne dodržujú PAP terapiu, môžu pozorovať nasledujúce výhody:
– zvýšená úroveň energie a pozornosti,
– menej ranných bolestí hlavy,
– menšia podráždenosť,
– lepšia pamäť,
– zvýšená schopnosť cvičenia,
– nižší krvný tlak,
– nižšie riziko mŕtvice a srdcového infarktu,
– vyššia efektívnosť činností doma a v práci,
– vyššia celková kvalita života.
Máte otázku týkajúcu sa produktu?
Sme tu, aby sme vám pomohliKonktaktujte nás na našej e-mailovej adrese: src-sk@philips.com
Chcete sa zoznámiť s témami o spánkovom apnoe?
Literatúra
- Young T, et al. Epidemiology of obstructive sleep apnea: a population health perspective. AJRCCM 2002;165:1217-1239.
Len na informačné účely, nenahrádza pokyny lekára.
You are about to visit a Philips global content page
You are about to visit the Philips USA website.
