Čo je to výdychomer?
Hodnoty namerané na výdychomere vám hovoria, ako sú vaše dýchacie cesty otvorené, aby ste mohli manažovať svoju astmu1.
Čo je výdychomer?
Výdychomer je mobilný merací prístroj pre ľudí s astmou, pomocou ktorého sa meria intenzita, akou sa dostáva vzduch z vašich pľúc. Meranie vášho maximálneho výdychového prietoku pomocou tohto meracieho prístroja je dôležitou súčasťou pozorovania vašich symptómov astmy a prevencie astmatického záchvatu a malo by byť súčasťou vášho osobného akčného plánu astmy2.
Prečo si mám merať silu dychu?
Ukazovateľ maximálneho výdychového prietoku označuje, ako rýchlo dokážete vyfúknuť vzduch z pľúc, keď sa naplno nadýchnete a potom prudko vydýchnete. Tento ukazovateľ nazývame „maximálny výdychový prietok,“ alebo „PEF“ (peak expiratory flow). Sledovanie vašej hodnoty PEF je jedným zo spôsobov, ako zistíte, či máte svoju astmu pod kontrolou alebo sa zhoršuje1. Potom v spojení s vaším predpísaným plánom liečby astmy môžete podniknúť vhodné opatrenia, aby ste astmu dostali späť pod kontrolu.
Monitorovanie astmy
Ak vám astma nespôsobuje problémy, budete mať dýchacie cesty otvorené, takže budete môcť vyfúknuť vzduch z pľúc rýchlo a hodnota vášho maximálneho výdychového prietoku bude vysoká. Ak však astma nie je pod kontrolou, dýchacie cesty sa zúžia a nebudete môcť vyfúknuť vzduch tak rýchlo, takže hodnota maximálneho výdychového prietoku bude nižšia.
Ako sa meria2?
Maximálny výdychový prietok sa meria pomocou malého ručného zariadenia, ktoré nazývame výdychomer. Stupnica je v litroch za minútu (l/min). Keď fúknete do náustka, malý ukazovateľ sa posunie podľa toho, ako rýchlo fúkate. Tam, kde ukazovateľ skončí je hodnota vášho maximálneho výdychového prietoku. Najvyššiu hodnotu z troch pokusov si zaznamenajte ako svoje osobné maximum maximálneho výdychového prietoku.
Váš lekár nastaví ukazovatele farebných zón na základe osobného maxima maximálneho výdychového prietoku (najlepšej dosiahnuteľnej hodnoty maximálneho výdychového prietoku, keď je astma pod kontrolou), ktorú dosiahnete vy alebo vaše dieťa. Hodnota maximálneho výdychového prietoku sa bude nachádzať v jednej z troch zón, ako je to znázornené nižšie.
Ako sa určuje moje osobné maximum maximálneho výdychového prietoku?3
„Osobné maximum“ maximálneho výdychového prietoku (PEF) je najvyššie číslo maximálneho výdychového prietoku, ktoré vy alebo vaše dieťa dosiahnete počas dvojtýždňového až trojtýždňového obdobia, keď je astma dobre kontrolovaná. Dobre kontrolovaná astma znamená, že sa cítite dobre a nemáte žiadne symptómy astmy. Vaše osobné maximum hodnoty PEF je dôležité, pretože je to číslo, s ktorým sa budú porovnávať všetky vaše ostatné hodnoty maximálneho výdychového prietoku. Z tohto čísla vychádza váš akčný plán astmy, vypracovaný spolu s vašim lekárom. Mali by ste používať vždy rovnaký výdychomer a namerané hodnoty si zapísať do tabuľky maximálnych výdychových prietokov. Potom pokračujte v meraní maximálneho výdychového prietoku každé ráno. Každodenné merania vám pomôžu rozoznať skoré poklesy v prietoku vzduchu a zmeny v kontrole astmy.
Ak chcete zistiť svoje osobné maximum maximálneho výdychového prietoku, odmerajte si maximálny výdychový prietok:
Dvakrát denne dva až tri týždne, keď je astma dobre kontrolovaná
V rovnakom čase ráno a skoro večer
Podľa pokynov vášho lekára
Ako často si mám kontrolovať svoj vrcholový výdychový prietok?
Hodnoty vrcholového výdychového prietoku sú najlepšie, ak sa kontrolujú každý deň v rovnakom čase, najlepšie jedenkrát ráno a znovu večer3. Spýtajte sa svojho zdravotníckeho odborníka, ako často si máte kontrolovať svoj vrcholový výdychový prietok.
Ako čítať hodnoty výdychomera Philips PersonalBest?
Trojzónový semaforový systém
Zelená zóna
Ak je nameraná hodnota nad zelenou značkou, mali by ste sa riadiť podľa bežného plánu na užívanie lieku na kontrolu
Žltá zóna
Ak je nameraná hodnota medzi žltými značkami, astma sa môže zhoršovať. Pozrite si svoj akčný plán astmy s pokynmi, ako užívať liek na uvoľnenie, aby ste sa dostali späť do zelenej zóny
Červená zóna
Ak je nameraná hodnota pod červenou značkou, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Ako kúpiť výdychomer PersonalBest
Výdychomer Philips PersonalBest
S ľahkým, samostatným a prenosným výdychomerom PersonalBest máte monitorovanie vrcholového výdychového prietoku na dosah ruky všade, kde potrebujete.
Používanie a starostlivosť o výdychomer Philips PersonalBest
1. Zložte horný kryt
2. Sklopte otočný dolný kryt nadol a zacvaknite jeho polovice k sebe tak, aby vytvorili rukoväť
3. Posuňte červený ukazovateľ na spodok stupnice
4. Postavte sa a čo najhlbšie sa nadýchnite. Priložte ústa k náustku a pevne ich pritlačte. Čo najsilnejšie a najrýchlejšie fúknite
5. Číslo, na ktorom sa ukazovateľ zastaví, udáva hodnotu vášho vrcholového výdychového prietoku. Zopakujte postup od kroku 3 a vykonajte 3 merania
6. Zaznamenajte si najvyššiu hodnotu do tabuľky s každodennými záznamami a poznačte čas a dátum
Spôsob používania výdychomera
Často kladené otázky
VYHLÁSENIE:
Informácie na tejto webovej lokalite sú iba informačné a nesmú byť náhradou za odporúčania lekára.
POZNÁMKY POD ČIAROU: [2] Asthma.org.uk. All_about_asthma/controlling_your_asthma/resources_to_help_you/peak_flow_diary. Verzia z októbra 2017. [3] Webmd.com. Asthma/guide/peak-flow-meter. Verzia z októbra 2017.
[1] aaaai.org. Conditions-and-treatments/library/at-a-glance/peak-flow-meter. Verzia z októbra 2017.
