5 minút čitania Keď sa rozhodnete dojčiť, môžete mať pocit, že si toho budete musieť osvojiť skutočne veľa. Vaše telo je na to stvorené, čo by ste ale mali vedieť vopred? A kto vám môže pomôcť? Dobrá správa je, že skvelý štart hravo zvládnete, keď budete trochu plánovať a vedieť, na koho sa môžete obrátiť o pomoc.
Než sa budeme venovať príprave na dojčenie, povedzme si niečo o všetkých skvelých prínosoch, ktoré dojčenie má.
Po prvé, je tu ten zázrak, že sa proste zoznámite so svojím dieťaťom. Vďaka dojčeniu môžete spoločne tráviť cenné chvíle v tesnom fyzickom kontakte, obaja si teda užijete pocit vzájomnej blízkosti a pohody. Vaše dieťatko tiež získa prospech z množstva vlastností materského mlieka, ktoré sú prínosné pre zdravie. Materské mlieko podporuje rozvoj kognitívnych funkcií dieťatka, vývoj imunitného systému, obmedzuje ušné infekcie a potlačuje nevoľnosti a hnačky. Tiež pre vás je tu množstvo výhod. Dojčenie napríklad napomáha stiahnutiu maternice po pôrode, vedie ku zníženiu pravdepodobnosti výskytu rakoviny maternice a prsníkov a ak dojčíte najmenej šesť mesiacov, podporuje chudnutie. Až nastúpite na cestu dojčenia, skúste na tieto výhody myslieť. Môžu prísť chvíle, keď nič nepôjde ľahko, a aby ste to nevzdali, môže vám pomôcť pozerať sa na všetko v širších súvislostiach.
A teraz sa pozrime na praktickú stránku veci. Vaša cesta dojčením bude jedinečná, pretože neexistuje presne rovnaká kombinácia mamičky a dieťaťa, ako ste práve vy dvaja. Určité prípravy však môže vykonať každá mama, aby išlo všetko hladko.
Krása ľudského tela spočíva aj v tom, že nenájdete dva rovnaké páry prsníkov. Pri pravidelnej tehotenskej prehliadke si nechajte prsia skontrolovať lekárom, aby ste vedeli, ako sú vyvinuté a zistili, aké prípravy možno budete musieť uskutočniť, až s dojčením začnete. To by mohlo pomôcť zabrániť problémom s prisatím počas dojčenia.
Mnohým ženám pomôže zamyslieť sa ešte pred začatím dojčenia nad tým, ako dlho chcú dojčiť. V skutočnosti platí, že tie, ktoré si stanovia nejaký cieľ, potom s väčšou pravdepodobnosťou dojčia dlhšie. Skúste zohľadniť všetky aspekty svojho života – od životného štýlu cez prácu až po to, koľko podpory máte k dispozícii.
Keď ste si stanovili cieľ, môžete začať dojčenie plánovať z krátkodobého i dlhodobého hľadiska. Súčasťou plánovania môžu byť úvahy o praktických stránkach prvých spoločných chvíľok po pôrode alebo o tom, ako budete riešiť dojčenie v noci. Máte tiež možnosť uvažovať o tom, čo budete robiť, keď všetko nepôjde hladko. Ak budete mať napríklad bolestivé bradavky, budete možno radšej odsávať materské mlieko odsávačkou alebo budete chcieť mať poruke krém na bradavky, aby ste si mohli dopriať okamžitú úľavu.
Nechajte rozvinúť prirodzené sacie reflexy bábätka tým, že strávite prvú spoločnú hodinu (známu tiež ako „zlatá hodinka“) a zoznámite sa v tesnom kontakte, keď sa budete vzájomne dotýkať holou kožou. Dieťatko sa bude prirodzene snažiť naťahovať za prsníkom a začať sa kŕmiť.
Spôsob dojčenia sa tiež bude v priebehu času premieňať. Môže byť užitočné zamyslieť sa napríklad nad tým, akú odsávačku materského mlieka budete potrebovať, ak nebudete môcť dojčiť priamo. Napríklad manuálna odsávačka mlieka je praktická na cestách, keď skrátka potrebujete niečo ľahké. Naproti tomu, ak chcete niečo výkonné na dobu, keď ste v práci, potom pre vás môže byť lepšia dvojitá elektrická odsávačka mlieka.
Ďalšie informácie nižšie ↓
Čo možno budete potrebovať
Väčšie pohodlie, viac mlieka, jednoduché prenášanie*
Pohodlne sa usaďte, nemusíte sa nakláňať dopredu a nechajte našu mäkkú masážnu vložku, aby jemne stimulovala tok mlieka. Manuálna odsávačka mlieka Avent pozostáva len z niekoľkých častí, vďaka čomu sa jednoducho montuje, používa a čistí. Je ľahká a kompaktná, vďaka čomu môžete odsávať aj mimo domu. Zobraziť všetky výhody
Tento produkt už nie je dostupný
Väčšie pohodlie, viac mlieka, jednoduché prenášanie*
Pohodlne sa usaďte, nemusíte sa nakláňať dopredu a nechajte našu mäkkú masážnu vložku, aby jemne stimulovala tok mlieka. Manuálna odsávačka mlieka Avent pozostáva len z niekoľkých častí, vďaka čomu sa jednoducho montuje, používa a čistí. Je ľahká a kompaktná, vďaka čomu môžete odsávať aj mimo domu. Zobraziť všetky výhody
Teraz, keď poznáte praktické kroky, ktoré vám pomôžu dojčiť pohodlnejšie, pozrieme sa na to, kto vám ešte môže pomôcť. Po celú dobu dojčenia máte vždy po ruke niekoho, kto vás dokáže podporiť.
Využívajte pravidelné tehotenské prehliadky a pýtajte sa na nich na zmeny, ktorými prechádzate. Žiadna otázka nie je nepodstatná alebo hlúpa. Je to pre vás predsa niečo nové!
Na predpôrodných kurzoch sa nemusíte len pripravovať na pôrod, ale môžete tiež klásť otázky ohľadom dojčenia. Je to skvelá príležitosť stanoviť si cieľ, ktorý vám pripadá správny, a porozprávať sa s ostatnými nastávajúcimi mamičkami o svojich pocitoch.
Laktačná poradkyňa alebo poradca je človek špecializujúci sa na dojčenie. Môže to byť lekár, zdravotná sestra alebo pôrodná asistentka. Pokiaľ s dojčením spočiatku trochu bojujete, možno ich budete chcieť požiadať o pomoc ohľadom správnej polohy, prisávania, prísunu mlieka a podobne.
Možno nebudete mať vždy po ruke niekoho, kto by vám poradil, no prídete na to, že veľa možností podpory môžete nájsť aj vy sama z domu. Mnoho mamičiek si obľúbilo aplikácie na sledovanie dojčenia, alebo hľadajú radu v online komunitách pre novopečené mamičky. Ak hľadáte informácie na webe alebo v aplikácii, overte si, že sa opiera o lekárske zdroje.
Tým, že premýšľate, prečo by ste chceli dojčiť, plánujete dopredu a zoznamujete sa so svojím "tímom podpory", ste vlastne už na ceste k úspešnému dojčeniu. Veľký význam má tiež hovoriť o svojich skúsenostiach s dojčením - o vzácnych prežitých okamihoch, a to aj o tých, ktoré nie sú jednoduché. Veľkou podporou pre vás budú pravidelné rozhovory o dojčení s lekárom alebo odborným zdravotníkom, s rodinou, priateľmi a ďalšími novopečenými mamičkami.
Prosím, berte na vedomie, že informácie poskytnuté v týchto článkoch sú všeobecné rady a nemali by byť zamieňané s radami lekára. Ak vy, vaše bábätko alebo niekto z vašej rodiny trpíte závažnými alebo dlhotrvajúcimi symptómami, alebo potrebujete konkrétnu radu od odborníka, tak sa, prosím, obráťte na odbornú lekársku starostlivosť. Philips AVENT nie je zodpovedný za žiadne škody spôsobené nakladaním s informáciami poskytnutými na týchto webových stránkach.
SCD395/21
SCD838/12
SCF358/00
SCF258/02
SCF085/17
You are about to visit a Philips global content page
Continue
