Mýty a pravda o čistení zubov
Čistenie zubov nie je jadrová fyzika, keď viete ako na to. Bohužiaľ, to mnohým ľuďom komplikujú mračná mýtov, kvôli ktorým potom dentálna hygiena dostáva na frak. Spoznáte, čo je nezmyselný mýtus, a čo je odborná rada? Správne odpovede nám prezradila dentálna hygienička Jana Křepelková.
Otestujte vaše znalosti dentálnej hygieny
1. Elektrické kefky odhaľujú ďasná a krčky.
To nie je pravda, sonická kefka je nielen bezpečná, ale v kombinácií s vhodnou hlavicou prináša aj ďalšiu výhodu. A tou je dokonalé a efektívne odstránenie zubného povlaku a premasírovanie ďasien. (74 % užívateľov opýtaných na Instagrame odpovedalo správne.)
2. Najlepšou voľbou pre čistenie zubov je ultra mäkká zubná kefka.
Samotná kefka bez dôslednosti nič nezmôže. Aby ste dosiahli žiadúci, teda najlepší výsledok, musíte precíznou technikou čistiť zuby 10-15 minút. (62% užívateľov opýtaných na Instagrame sa v tejto otázke pomýlilo.)
3. Čistiť si zuby po každom jedle je zbytočnosť.
Zuby a medzizubné priestory si stačí čistiť dvakrát denne, pretože zo samotného jedla sa zuby nepokazia. Aj tak ale nie je od veci zapiť jedlo čistou vodou alebo zakončiť žuvačkou bez cukru, pretože neutralizuje kyslé prostredie v ústach. (52 % užívateľov opýtaných na Instagrame sa v tejto otázke pomýlilo.)
4. Tvrdšia manuálna kefka čistí zuby lepšie a rýchlejšie.
Tento mýtus je obzvlášť nebezpečný v kombinácií so zlou čistiacou technikou. Zničiť si môžete aj sklovinu, aj ďasná. A ešte neodstránite celý zubný povlak. (78 % užívateľov opýtaných na Instagrame odpovedalo správne.)
5. Mŕtvica a cukrovka súvisí s ústnym zdravím.
Áno a to nie je všetko. Nezdravé zuby môžu naviac negatívne ovplyvniť aj tehotenstvo alebo prispieť k vzniku kardiovaskulárnych chorôb. (52 % užívateľov opýtaných na Instagrame sa v tejto otázke pomýlilo.)
6. Zápach z úst vyrieši používanie ústnej vody.
Nie. Hoci zamaskujete prejavy, ale príčina tým nezmizne. Za zápachom najčastejšie stojí nevyliečený zubný kaz, zápal ďasien, parodontitída alebo povlak na jazyku. Ten vie odstrániť špeciálna hlavica na čistenie jazyka, ktorý sa dá dokúpiť k sonickej kefke. (79 % užívateľov opýtaných na Instagrame odpovedalo správne.)
7. Mlieko po večernom vyčistení zubov vďaka vápniku prispieva zdraviu zubov.
Mlieko obsahuje cukor, ktorý prispieva ku vzniku zubného kazu. Po večernom čistení je lepšie už nič nejesť a piť iba čistú vodu. (81 % užívateľov opýtaných na Instagrame odpovedalo správne.)
8. Mliečne zuby vyžadujú rovnaké množstvo starostlivosti ako druhé zuby.
To, že zuby vypadnú, nie je argument, aby ste sa o nich nestarali. Kazy sa môžu prenášať aj na druhé zuby a ochorenie ústnej dutiny môže spôsobovať ortodontické vady do konca života. (88 % užívateľov opýtaných na Instagrame odpovedalo správne.)
9. Ženám sa v tehotenstve viac kazia zuby, pretože potrebný vápnik dodáva telo hlavne dieťaťu.
V tehotenstve sa z mnohých dôvodov občas dvíha odpor k čisteniu zubov (nevoľnosť, únava, pálenie záhy). Pri nedostatočnom čistení sa na zuboch, ďasnách a v medzizubných priestoroch hromadí povlak príliš dlho a zuby sa môžu začať kaziť. Skúste sa o čistení poradiť napríklad na dentálnej hygiene. (76 % užívateľov opýtaných na Instagrame sa v tejto otázke pomýlilo.)
Prečítajte si tiež: 6 prežitých mýtov v starostlivosti o seba i domácnosť
Sonická zubná kefka Philips Sonicare DiamondClean Smart
HX9332/04
Tento produkt už nie je dostupný
Pre zdravší úsmev
Pokiaľ sa o ústnej hygiene chcete dozvedieť viac, poradíme vám, ako na to.
1. Vyčistite si zuby a nevynechajte ďasná
2. Nezabúdajte na medzizubné priestory
Mohlo by vás tiež zaujímať
Dobrá domáca káva: mýtus, alebo samozrejmosť?
Mýtus menom IPL
6 prežitých mýtov pri starostlivosti o seba a domácnosť
