Nejde len o nepríjemnú nádchu a opuchnuté oči. Čím viac alergénov vdychujete zo vzduchu, tým väčší zápal vám vzniká v tele. Kvitnúce stromy, zaprášený koberec alebo vlhko v dome. Pre väčšinu populácie bežné javy v našom okolí. Pre čoraz viac ľudí sú však peľ, prach a plesne nebezpečné alergény, ktoré vyvolávajú neprimeranú reakciu imunitného systému. V dôsledku toho každý ďalší nádych postihuje sliznice a priedušky, vyvoláva celoročnú nádchu a niekedy dokonca aj astmu či anafylaxiu (okamžitá celková alergická reakcia).
Viete, že môžete znížiť množstvo alergénov, ktoré vdýchnete?
Prečítajte si praktické rady ako na to.
Alergia na peľ
Lekárka radí
Ochrana pred peľovými alergénmi je možná len čiastočne. Pacientom odporúčame sledovať výskyt peľov v spravodajstve a v čase maximálneho výskytu "ich" alergénu, pokiaľ možno, chodiť von čo najmenej. Ideálne ráno alebo večer a po daždi. Koncentrácia peľových zŕn vo vzduchu je najvyššia počas slnečných dní okolo poludnia.
Pri pobyte vonku je vhodné nosiť čiapku a ochranné okuliare. Po návrate domov je dobré vonkajší odev nechať v predsieni, eventuálne sa osprchovať a umyť si aj vlasy. Ak to neurobíme, nosíme si peľové zrnká i do spálne a tie sa hromadia v lôžkovinách.
Pele sa aj tak dostanú do našich domovov - pri otváraní dverí a okien sa tomu nedá vyhnúť.
Doma je preto vhodné používať čističku vzduchu, po vyvetraní vyčistí vzduch v izbe do jednej hodiny. Musíme však pritom mať zatvorené dvere a okná a vetrať len v kratších intervaloch.
MUDr. Zuzana Vančíková, CSc.
Alergológia a klinická imunológia
Alergia na domáci prach a roztoče
Lekárka radí
Alergény roztočov sa hromadia v domácom prachu a tiež v matracoch, čalúnenom nábytku a všade tam, kde sa chytá prach - záclony, závesy, plyšové hračky. Preto je dobré tieto predmety a nábytok doma čo najviac zredukovať, pravidelne utierať prach a vysávať.
Roztoče majú radi vlhko. Ak je vlhkosť v byte vyššia ako 55%, je to pre nich ideálne prostredie. Pri nižšej vlhkosti sa im, naopak, veľmi nedarí. Zahubí ich aj mráz, obľúbené plyšové hračky teda môžeme dať na noc do mrazničky a potom vyprášiť.
Na ochranu pred kontaktom s roztočmi, ktoré žijú v matracoch, môžu slúžiť špeciálne obliečky, ktoré im bránia prenikať z matraca a prikrývok k nášmu telu. Vhodné je tiež vymeniť páperové lôžkoviny za umelé, ktoré sa dajú často prať a dobre sušiť.
Roztočové alergény sú ťažšie, držia sa hlavne v prachu, avšak pri jeho rozvírení sa dostávajú do vzduchu. Tu môže tiež pomôcť čistička vzduchu, ktorá z neho odstráni nielen alergény, ale aj baktérie a vírusy.
MUDr. Zuzana Vančíková, CSc.
Alergológia a klinická imunológia
Alergia na plesne
Lekárka radí
Alergén plesní je predovšetkým v ich spórach, ktoré sa vznášajú vo vzduchu a správajú sa podobne ako peľové zrná. Plesne môžu byť vonku a môžeme ich mať aj doma. Nachádzajú sa predovšetkým v zle vetraných priestoroch, kde je vlhko. Plesne sú aj v hline, takže ak doma pestujeme kvety, môžu byť takisto zdrojom plesní.
Boj s týmto alergénom začína správnym vyvetraním miestností a redukciou kvetináčov s hlinou. Ak žijeme v oblasti, kde sú plesne vo vonkajšom prostredí, situácia je rovnaká ako u peľových zŕn. Dostanú sa do našich domovov pri bežnej prevádzke.
Odstrániť spóry plesní môže opäť pomôcť čistička vzduchu, rovnako ako peľové zrná.
MUDr. Zuzana Vančíková, CSc.
Alergológia a klinická imunológia
Čistička vzduchu pomôže alergikom už po 90 minútach
Nie je to tak, že by alergia zázrakom zmizla, ale takmer okamžite ustúpi kýchanie, soplenie, slzenie a podráždenie nosa. Vyplýva to z klinickej štúdie, ktorú v roku 2015 vykonali s prístrojmi značky Philips vedci v Európskom centre pre výskum alergií.
Čistička vzduchu Philips Dual Scan
AC3858/51
Čistý vzduch bez alergénov
Odstráni 99,9% alergénov - testované Karlovou Univerzitou, Prírodovedeckou fakultou
Účinnosť čističky testovala Prírodovedecká fakulta Univerzity Karlovej v Prahe
Čistý vzduch bez alergénov do 5 minút vďaka vysokému výkonu
Nepretržite stráži kvalitu vzduchu u vás doma a okamžite odhalí alergény
Extrémne tichý nočný režim pre nerušený spánok
